运动 治疗和饮食都可以改善癌症治疗期间的生活并提高生存率

如此多的知名人士被诊断出患有癌症，我们面临着严峻的现实，这种疾病随时可能袭击我们任何人。还有报道称，某些癌症在 30 多岁和 40 多岁的年轻人中发病率正在上升。

积极的一面是，癌症的医疗治疗正在迅速进步。癌症的存活率正在大大提高，一些癌症现在更多地被当作长期慢性病来治疗，而不是迅速夺去患者生命的疾病。

癌症治疗的主要方法仍然是手术、化疗、放射治疗、免疫治疗、靶向治疗和激素治疗。但还有其他治疗和策略——“辅助”或支持性癌症治疗——可以对患者的生活质量、生存和癌症治疗期间的体验产生重大影响。

如果可以的话继续前进

体育锻炼现在被认为是一种药物。它可以根据患者及其健康问题进行定制，以刺激身体并建立一个癌症不太可能蔓延的内部环境。它通过多种方式做到这一点。

运动对我们的免疫系统提供了强大的刺激，增加血液循环中抗癌免疫细胞的数量，并将它们注入肿瘤组织中，识别和杀癌细胞。

我们的骨骼肌(附着在骨骼上进行运动的肌肉)释放称为肌因子的信号分子。肌肉质量越大，释放的肌因子就越多——即使在人休息时也是如此。然而，在运动期间和运动后，肌因子会进一步大量分泌到血液中。肌因子附着在免疫细胞上，刺激它们成为更好的“猎杀者”。肌因子还直接向癌细胞发出信号，减缓其生长并导致细胞亡。

运动还可以大大减少癌症治疗的副作用，如疲劳、肌肉和骨骼流失以及脂肪增加。它还可以降低患心脏病和 2 型糖尿病等其他慢性疾病的风险。运动可以维持或改善癌症患者的生活质量和心理健康。

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