整只全鸡腿想要好吃,关键是提前腌制入味,处理的时候划刀或者扎孔,让味道渗进肉里面,鸡腿肉厚,外皮容易熟但是里面不容易入味,不管是红烧、卤、烤还是清蒸,都不能大火猛煮,不然外皮老了里面还没味道,也不要盐放太早,容易把肉的汁水逼出来变柴,选对做法,把控好火候,做出来的鸡腿鲜嫩多汁不发柴。
食材基础准备
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 全鸡腿 | 2 只 | 新鲜或者冷冻解冻都可以,冷冻的提前泡水解冻 |
| 生姜 | 1 块 | 切片去腥 |
| 大葱 | 1 段 | 切段 |
| 料酒 | 1 勺 | 去腥用 |
| 基础调味 | 生抽老抽冰糖盐 | 根据做法调整 |
做法一 红烧全鸡腿(下饭首选)
- 鸡腿洗净,用牙签扎满小孔,两面划几道深一点的刀口,冷水下锅,加姜片葱段料酒,煮开撇掉浮沫,煮三分钟捞出温水冲净。
- 锅里少许油,下鸡腿小火煎到两面金黄,放入葱姜、八角一个。
- 放生抽两勺、老抽半勺、料酒一勺、冰糖一小把,翻炒上色。
- 倒入开水没过鸡腿,大火烧开转小火焖 20 分钟。
- 开盖加盐调味,大火收汁,汤汁裹满鸡腿就关火,焖五分钟再吃更香。
做法二 卤全鸡腿(冷吃热吃都行)
- 鸡腿焯水捞出洗净,准备卤料,八角桂皮香叶干辣椒。
- 锅里加水,放入所有香料、葱姜、生抽三勺、老抽一勺、冰糖、盐。
- 水烧开后放入鸡腿,小火卤 25 分钟,关火不要捞出来,在卤汤里浸泡一小时以上,入味效果最好。
做法三 空气炸锅烤全鸡腿(外皮焦香)
- 鸡腿扎孔,用生抽蚝油料酒黑胡椒少许盐,涂抹均匀,冷藏腌制至少两小时,过夜更好。
- 空气炸锅 180 度先烤 15 分钟,翻面,刷一层蜂蜜水,再 180 度烤 10 分钟。
- 喜欢焦香可以最后调高温度烤两分钟,盯着防止烤糊。
做法四 清蒸全鸡腿(清淡鲜嫩)
- 鸡腿扎孔,抹少许盐、料酒、姜片,腌制 15 分钟。
- 上锅水开上汽之后,大火蒸 20 分钟,筷子扎进去没有血水流出就是熟了。
- 倒掉盘里腥水,淋蒸鱼豉油,铺葱姜丝,浇热油激香。
制作避坑要点
- 冷冻鸡腿不要热水解冻,热水解冻肉质容易发柴,放冷水或者冰箱冷藏慢慢解冻。
- 焯水一定要冷水下锅,才能把血水腥味逼出来。
- 焖煮一定要加开水,冷水会让鸡肉收缩变紧,口感发硬。
- 鸡腿腌制时间越长越入味,没时间最少也要腌半小时。
- 收汁阶段人不要走开,汤汁浓稠之后很容易糊底。
【常见问题】
问题 1 全鸡腿怎么腌制才入味
回答 1 全鸡腿用牙签扎孔或者划刀口,调料抹匀,放冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,最少半小时,隔夜腌制效果最好。
问题 2 全鸡腿煮多久能熟
回答 2 整只全鸡腿,小火焖煮 20 分钟左右基本熟透,想要软烂一点可以加到 25 分钟,用筷子扎最厚位置没有血水流出就是熟了。
问题 3 烤全鸡腿容易外面焦里面不熟怎么办
回答 3 烤全鸡腿先用低温长时间烤熟,最后再升温上色,中途翻面,也可以提前焯水再烤,降低夹生风险。
问题 4 全鸡腿怎么做不柴
回答 4 不要一直大火猛煮,焖煮阶段小火慢焖,不要煮太久,出锅前不要太早放盐,做好之后不要长时间放在锅里干焖。
【免责申明】
本全鸡腿做法仅为家常烹饪参考,鸡腿大小、灶具火力不一样,焖煮烘烤时间需要灵活调整,肉类一定要完全煮熟后食用。


