为什么柠檬茶被认为对健康有害

茶在全球范围内至关重要，因为它不仅仅是一种饮料。从提供舒适感到开始沟通，茶可以成为让人们聚集在一起的完美非酒精饮料。从红茶、马萨拉茶到花草茶和绿茶，有各种各样的茶可供选择。在这篇文章中，我们谈论的是用柠檬汁冲泡的柠檬茶。它被认为富含抗氧化剂，许多人喜欢食用它来。一杯柠檬茶可能被认为对我们的健康有益，但它也可能对我们的生命构成威胁。想知道怎么做吗?阅读更多内容以了解详情。

柠檬本质上被认为是酸性的，而茶自然是酸性的。当添加两种酸性成分时，会增加茶的酸性。过多的酸性物质会对我们的健康造成严重损害。过量饮用柠檬茶可能会导致牙釉质腐蚀、牙齿敏感、胃酸倒流或胃灼热以及消化不适。我们强调了一些要点，可以让人们意识到喝柠檬茶的副作用

我们采访了那格浦尔的营养师 Shruti Naidu，他专门研究生活方式障碍和糖尿病管理。她解释说：“柠檬中的草酸盐可能会导致肾结石，而咖啡因含量可能会导致失眠、紧张和心率加快。其中过量的维生素 C 可能会阻碍钙的吸收，影响骨骼健康。与药物的相互作用和过敏是令人担忧的问题。适量对于避免这些问题并在均衡饮食中享受柠檬茶的好处至关重要。如果存在健康问题，建议在改变饮食之前咨询专业人士。”

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