【3月份上海穿什么衣服】三月份的上海，天气逐渐回暖，但依然处于春寒料峭的阶段。早晚温差较大，雨水也较为频繁，因此在穿衣搭配上需要灵活应对。了解当地的气候特点，有助于选择合适的衣物，既保暖又舒适。
一、3月份上海天气概况
根据往年数据，3月份上海的日间平均气温在12℃~18℃之间，夜间最低可降至5℃~10℃。此外，3月是上海多雨的季节，偶尔会有冷空气南下，导致气温骤降。因此，建议采用“洋葱式”穿衣法，便于根据温度变化随时增减衣物。
二、推荐穿搭方案
| 穿搭类型 | 适合场合 | 推荐单品 | 备注 |
| 轻便外套 + 长袖衬衫 | 日常通勤、逛街 | 风衣、牛仔夹克、针织开衫 | 早晚可加薄毛衣或围巾 |
| 防风防水外套 + 运动裤 | 外出游玩、雨天出行 | 防水夹克、冲锋衣、束脚运动裤 | 雨天需备雨具 |
| 长袖T恤 + 薄外套 | 晴朗天气、室内办公 | 休闲T恤、轻便外套 | 适合白天温度较高时 |
| 毛呢大衣 + 围巾 | 冷空气来袭、晚上外出 | 毛呢大衣、羊绒围巾、厚袜子 | 保暖效果佳，适合低温时段 |
三、注意事项
- 防潮防湿：3月湿度较高，建议选择透气性好的衣物，避免穿着过于厚重的棉质衣物。
- 多层搭配：早晚温差大，建议采用“内搭+中层+外层”的方式，方便调节体温。
- 关注天气预报：3月天气多变，出门前最好查看当天的天气情况，合理安排着装。
总之，3月份的上海虽然已经开始回暖，但仍需注意保暖和防雨。选择合适且实用的衣物，既能应对天气变化，又能保持时尚感。