健身期间可以喝酒吗

健身期间可以喝酒吗影响与取舍说明

健身期间从增肌、减脂、恢复的角度来说，不建议喝酒，酒精本身热量高，还会干扰身体激素、肌肉修复、脂肪代谢，哪怕少量饮酒，也会抵消一部浏览全文>>