【160厘米女生标准体重】对于身高160厘米的女生来说，标准体重是一个重要的参考指标，可以帮助了解自己的身体状况是否健康。不同的人群对“标准体重”的定义可能略有差异，但通常可以通过一些常见的计算公式来估算。
一、常见标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重（kg）= 身高（cm）- 105
适用于一般成年人的参考。
2. 中国标准体重计算法
标准体重（kg）= 身高（cm）× 0.8 - 40
更贴近亚洲人群的体型特征。
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / 身高²（m²）
正常范围：18.5 ≤ BMI < 24
对于160厘米的女生来说，对应的正常体重范围大约在47.5公斤到59.5公斤之间。
二、160厘米女生的标准体重范围
| 计算方式 | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| WHO公式 | 55 kg 左右 | 简单易记，适合初步判断 |
| 中国标准 | 48 kg - 56 kg | 更符合亚洲女性体型 |
| BMI指数 | 47.5 kg - 59.5 kg | 健康范围，需结合体脂率等综合评估 |
三、总结
160厘米的女生，标准体重因计算方式不同而有所差异。总体来看，健康的体重范围大致在47.5公斤到59.5公斤之间。需要注意的是，体重只是衡量健康的一个方面，体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素同样重要。建议结合自身情况，合理饮食、适量运动，保持良好的生活习惯。