drnuk过

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
正确的深蹲方式

【正确的深蹲方式】深蹲是一项非常基础且高效的全身性训练动作,能够锻炼大腿、臀部、核心等多个肌群。然而,很多人在进行深蹲时姿势不正确 浏览全文>>