打坐有什么好处和坏处

打坐有什么好处和坏处

【打坐有什么好处和坏处】打坐是一种传统的修行方式，广泛应用于佛教、道教以及现代的冥想练习中。它不仅有助于身心放松，还能提升专注力和浏览全文>>