在淘宝购物时，如果商品不符合预期或存在质量问题，消费者可以通过申请退货来维护自身权益。以下是详细的退货流程：

首先，确认是否符合退货条件。一般情况下，商品需保持完好无损，未使用且不影响二次销售才能申请退货。同时，查看订单详情中是否有“7天无理由退货”服务，这是淘宝为买家提供的保障之一。此外，部分商品如定制类、生鲜食品等可能不支持退货。

接下来，进入“我的淘宝”，找到对应的订单并点击“申请售后”。在弹出的选项中选择“我要退货退款”，然后填写退货原因，例如“不喜欢/不想要”或“商品与描述不符”。部分店铺可能会要求上传商品图片作为证明，请确保上传清晰的照片。

提交申请后，等待卖家同意。卖家通常会在48小时内处理你的请求，期间可与商家沟通协商具体退货细节。一旦双方达成一致，系统会提示你寄回商品，并提供退货地址。此时务必保留快递单号以便后续查询物流状态。

将商品包装好并通过正规快递寄出，建议使用有追踪功能的服务以避免丢失。收到退货后，卖家会在合理时间内完成审核并退还相应款项至你的账户。若遇到争议问题，可以向淘宝客服投诉，平台会根据实际情况介入调解。

最后提醒大家，在整个过程中要注意保存聊天记录和凭证，这有助于解决潜在纠纷。同时，尽量选择信誉良好的商家购买商品，减少不必要的麻烦。总之，遵循规范操作，能够有效保障消费者的合法权益。