心流的倾向可以预防某些健康问题吗?来自德国法兰克福马克斯·普朗克经验美学研究所 (MPIEA) 和澳大利亚墨尔本大学的国际研究小组对这个问题进行了调查。

他们的研究结果最近发表在《转化精神病学》杂志上。他们为流动的潜在保护作用提供了新的证据，但也强调在研究可能的健康益处时需要考虑混杂因素。

“心流”是心理学中的一个术语，用来描述人们完全专注于某项活动的状态。先前的研究表明，心流倾向与良好的心理和心血管健康有关。这些关联通常被解释为流动的因果保护作用的证据。然而，这项研究主要是横截面的，并且基于自我报告数据。

MPIEA 的共同资深作者 Miriam Mosing 解释说：“此外，之前的研究没有考虑到反向因果关系，即导致流动性减少的心理健康问题，或可能构成健康和流动性的潜在混杂因素，例如常见的遗传影响、环境因素或性格特征。因此，迄今为止尚未明确因果关系。”

在当前的研究中，研究人员利用 9,300 多人的数据及其瑞典患者登记册中的信息，研究了心流倾向与健康诊断之间的关系。他们发现，心流倾向较高的人患某些疾病的风险较低，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍、压力相关疾病和心血管疾病。这种效应对于抑郁和焦虑最为明显。