生活方式可能是改善儿童多动症的关键

(HealthDay)——患有注意力缺陷/多动障碍 (ADHD) 的儿童通常接受药物治疗，例如阿得拉 (Adderall) 或利他林 (Ritalin)。但一项新的研究表明，父母还可以通过促进健康的生活习惯来帮助孩子。

在这项研究中，研究人员观察了 184 名患有多动症的儿童和 104 名没有患有这种疾病的儿童。研究人员发现，患有多动症的人不太可能遵守美国儿科学会、国家睡眠基金会和美国农业部建议的健康行为。

这些准则包括每天的总屏幕时间不超过一到两个小时(电视、电脑、视频游戏);每天至少一小时的体力活动;限制含糖饮料的摄入量;每晚睡眠 9 至 11 小时;每天喝七到十杯水，具体取决于年龄。研究中的孩子年龄在 7 岁到 11 岁之间。

最近发表在《注意力障碍杂志》网络版上的研究结果表明，更多地遵循这些健康习惯可能会使患有多动症的儿童受益。

“许多被诊断患有多动症的儿童的父母不希望他们的孩子接受药物治疗。让孩子遵循健康的生活方式行为可能是一种有效的干预措施，无论是与传统的多动症药物一起还是代替传统的多动症药物，”研究作者凯瑟琳·霍尔顿说。她是华盛顿特区美利坚大学行为神经科学中心的成员

“多动症儿童的父母应该与儿科医生讨论如何改善健康行为，例如限制屏幕时间、鼓励体育活动、改善就寝时间和喝水而不是其他饮料，”她在大学新闻稿中建议。

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