胃病时最好吃的食物

病性胃肠炎是一种肠道感染，表现为水样腹泻、腹部绞痛、恶心或呕吐、头痛、肌肉酸痛，有时还会发烧。它通常被称为胃病或胃流感，但实际上并不是流感或流行性感冒，流感是一种呼吸道疾病。这种感染通常是通过接触感染者或摄入受污染的食物或水而发生的。

胃部不适是胃病的常见症状，即使您可能很饿，也会使进食听起来没有吸引力。知道吃什么很困难，因为您不知道什么适合您的胃。

当您患有病性胃肠炎时，请遵循以下提示为身体补充能量：

让你的胃平静下来。几个小时内避免吃固体食物。相反，喝肉汤、茶、苏打水或不含咖啡因的运动饮料等液体。

保湿。经常喝少量液体以保持水分。

轻松恢复饮食。当您能够忍受喝清澈的液体后，开始少量多餐，吃清淡、低残留的食物，如土豆泥、素面、饼干、吐司、明胶、香蕉、米饭和鸡肉。

用药需谨慎。最好少用布洛芬等非处方药，因为它们会引起胃部不适。与您的医疗团队讨论您的药物治疗，以避免任何潜在的副作用。如果您的症状严重，您可能需要使用非处方药来帮助减轻腹泻症状，或使用抗恶心药来帮助您控制呕吐时的食物和液体。

胃病的主要并发症是脱水，即水分、必需盐和矿物质的严重流失。您可以通过喝足够的液体来补充因呕吐或腹泻而流失的液体，从而降低脱水的风险。

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