新研究发现在深度睡眠期间用轻柔的声音刺激大脑可显着增强心脏功能

睡眠是人类生活的一个重要方面，深度睡眠对于整体健康尤其重要。大脑在这个睡眠阶段恢复，身体的其他部分似乎也在此时再生。

最近，苏黎世联邦理工学院和苏黎世大学的研究人员表明，增加深度睡眠对心血管系统特别有益：在深度睡眠期间用简短的音调进行有针对性的刺激会导致心脏(尤其是左心室)更有力地收缩和放松。因此，它将血液泵入循环系统并更有效地再次将其抽出。左心室为大多数器官、四肢和大脑提供富氧的动脉血。

当心脏收缩时，左心室像湿海绵一样受到挤压和拧干。这种绞拧动作越直接、越有力，进入循环的血液就越多，留在心脏中的血液就越少。这会增加血流量，对心血管系统产生积极影响。

由苏黎世大学医院心脏病学高级顾问 Christian Schmied 领导的跨学科心脏专家团队使用超声心动图(心脏超声检查)来证明左心室在夜间刺激后会发生更强烈的变形。这是第一次有人证明深度睡眠期间脑电波(慢波)的增加可以改善心脏功能。相应的研究最近发表在《欧洲心脏杂志》上。

“我们预计深度睡眠期间的音调刺激会影响心血管系统。但事实是，仅经过一晚的刺激，这种影响就可以如此清晰地测量出来，这让我们感到惊讶，”项目负责人、睡眠专家、SNSF Ambizione 研究员 Caroline Lustenberger 解释道。苏黎世联邦理工学院运动神经控制实验室。

心脏专家施密德也很高兴。“我们清楚地看到，与没有刺激的夜晚相比，经过刺激的夜晚，心脏的泵血力和松弛度都更大。”这两个因素都是心血管系统功能的极好衡量标准。

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