新研究发现夜猫子不健康习惯可能导致早逝

根据《国际时间生物学》2023 年 5 月发表的一项研究，夜猫子(晚睡晚起的人)可能比那些在一天中较早时段工作的人更早亡。芬兰职业健康研究所研究员克里斯特·哈布林告诉美国有线电视新闻网，这主要是因为熬夜的人更容易养成不健康的习惯。

Hublin 的研究从 1981 年到 2018 年跟踪了大约 24,000名双胞胎，以记录健康相关行为的可能原因。参与这项研究的双胞胎中大约 10% 的人表示他们绝对是夜猫子，而 33% 的人表示他们更喜欢熬夜。

该研究考虑了每对双胞胎的教育水平、饮酒量、吸产品的使用情况、体重和睡眠时间，以比较和对比夜猫子和早起的人的生活方式。结果显示，夜猫子早逝的风险比早起的人高 9%。

睡眠药物巴努·普拉卡什·科拉 (Bhanu Prakash Kolla) 博士表示：“我们很早就知道，那些喜欢晚上睡觉的人更有可能酗酒、患有酒精使用障碍，并且更有可能使用包括草在内的其他物质。”专家告诉美国有线电视新闻网。

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