研究人员说社交媒体不是应对建议的最佳来源

社交媒体通常是焦虑症患者最先寻求信息和应对策略的地方之一。但他们所遇到的是否准确甚至有帮助?

虽然有几项研究旨在了解社交媒体与焦虑之间的联系——以及花更多时间在社交媒体上是否会影响心理健康——但关于社交媒体来源是否可以更好地理解焦虑或如何管理焦虑的研究还不多它。

FIU 儿童和家庭中心 (CCF) 教授 Jeremy Pettit 和博士。学生丽贝卡·沃伦斯基 (Rebecca Wolenski) 想找出答案。他们在大众媒体心理学中发表了他们的研究结果，在这里他们分解了他们的发现并建议在哪里可以找到好的信息来源。

首先，焦虑诊断是否会使人更有可能寻求有关焦虑或应对策略的信息?

我们的数据表明，经历过高度焦虑的人更有可能寻求有关焦虑和应对策略的信息。这包括在社交媒体和网站、书籍、朋友和家人等其他来源上寻找信息。这是有道理的：如果人们认为自己正在经历焦虑问题，他们会寻求信息以更好地了解他们的经历并学习应对策略。

一般来说，这种类型的信息寻求可以被认为是积极的，因为它是“以问题为中心”的应对方式。但重要的是要记住它的有效性取决于信息的质量。如果它是准确的并且提供了基于证据的应对策略，那么这些信息应该是有益的。但是，如果信息不准确，可能会发生相反的情况——甚至会导致焦虑加剧。

这就是为什么我们想要找出年轻人从哪里获取有关焦虑和应对焦虑的策略的信息，以及他们使用的信息来源是否与准确的焦虑知识和应对策略相关联。

年轻人是否使用互联网或社交媒体查找有关焦虑的信息?

之前的研究发现，人们经常转向不同类型的媒体，如电视，以应对压力或其他心理健康危机。年轻人严重依赖数字平台(如社交媒体)而不是更传统的资源(如书籍)来了解和寻找心理健康问题(包括焦虑)的应对策略。

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