早晨饮用咖啡或有助降低心血管病风险

早上喝咖啡对心血管更有益

【早上喝咖啡对心血管更有益】《欧洲心脏杂志》发表的研究指出，早晨饮用咖啡可能对心血管有益。研究涉及40725名参与者，发现与不喝咖啡的人相比，早晨饮用咖啡的人心血管病亡风险降低了31%，于任何原因的可能性也低了16%。

研究还指出，早上是人体交感神经活动较为显著的时段，此时饮用咖啡可以刺激中枢神经系统，提高大脑皮层兴奋性。然而，下午或晚上喝咖啡可能会扰乱交感神经活动的昼夜节律和褪黑素等激素水平，导致心跳加快、焦虑、失眠等问题，进而可能影响炎症和血压水平。因此，选择正确的时间喝咖啡对保持健康至关重要。

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