周末补觉或可降低心血管疾病风险

建议趁周末补个觉

【建议趁周末补个觉】南京医科大学的研究提示，对于那些在工作日因忙碌而睡眠不足的人来说，利用周末时间补觉或许是一个正确的选择。这一发现对于现代都市人来说具有重要意义，因为很多人都面临着工作日睡眠不足的问题。

研究表明，周末补觉可能有助于降低心血管疾病的风险。虽然工作日繁忙，但保持充足的睡眠对于身体健康至关重要。周末补觉可以看作是对工作日睡眠不足的一种补偿，有助于恢复身体的正常节律和机能，从而降低患病风险。因此，建议大家在忙碌的工作之余，也要注重休息和睡眠，保持身体健康。

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