情绪低落时改善情绪的30种方法

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十八岁那年,我抑郁了,抑郁了一年多。一年多来,每一天都是与自己的战斗。一年多来,每一天都觉得沉重而毫无意义。从那以后,我通过提高自

处理冲突在你炸毁之前说出来

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我的目的是取悦。没关系,不用担心。请放心,没什么大不了的。 这些是我在与他人互动时说过的一些话。事实是这并不好,这给我带来了不便。

修复误解造成的损害的5个技巧

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生活中总会有误会。那是给定的。问题是,它们会造成多大的伤害?误解将如何影响我们的成就?我们的整体幸福感?我不是在谈论三连式的误解,这

沟通诚实和正直

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你不必是完美的,但孩子们也不想跟随伪君子的领导。试图表现得完美无缺的父母犯了一个大错误。信不信由你,道歉可以改善沟通。让你的孩子知

与前任共同抚养

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如果我可以直言不讳,与前任共同抚养可能是离婚中最困难的部分。在单亲教育领域,我最尊敬的一些人已经不再使用混合家庭这个词,因为这听起

你的高我想让你听到的信息

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我不确定你的情况,但我是那种不断提出新想法并有大成就的人——无论是在我的个人生活还是职业生活中。我的手机上有多个笔记应用程序,我的

今天变得伟大的10种方法

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在查看读者评论时,我对认识这么多真正伟大的人感到深深的感激。我想有更多的人没有发表评论——有些人可能没有意识到他们有多伟大。我决定

拥有我们的行为并避免后悔

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我的行为是我唯一真正的财产。在礼仪中,接下来是合乎逻辑的下一步:我无法逃避我行为的后果。最后一句总是让我想大声喊叫,在屋顶上宣布: