你有没有做过一个梦想，当你在一大群观众面前，你不知道自己应该做什么?也许您正站在钢琴旁，面对明亮的灯光，茫然地凝视。这真的更像是一场噩梦，不是吗?你被期望表演，但你不知道你应该玩什么，或者更糟 - 如何玩!我想这种噩梦经常发生在已婚夫妇身上。他们发现自己在舞台上，人们在等待和观看。然而，他们知道他们没有任何线索!写这个我很紧张，因为我去过那里!

无论是音乐、运动还是关系，我们都是以绩效为导向的文化。我对那些想要表现出色的人没有意见。关键是我们需要花时间去学习，然后才能表演。当谈到艺术或体育运动时，我们完全理解这个概念。我们大多数人都惊叹于凌晨 4 点起床训练的运动员，或者在他的作品完善后长时间排练的音乐家。为什么要掌握在人际关系中表现良好所需的培训如此困难?

我们可以通过四个学习阶段来帮助我们了解建立健康婚姻的想法：

第一阶段——无意识的无能假设我决定要学弹钢琴。我不知道怎么做，但我喜欢弹奏巧妙的钢琴的声音，我可以想象自己在朋友和家人的簇拥下演奏圣诞颂歌。

这也可以称为幸福无明，“我们不知道我们不知道多少”。这是我们许多婚前会议开始的地方。我们有一个预期的表现水平，但我们不知道需要多少训练才能达到目标。

第二阶段——有意识的无能我开始上钢琴课，学习音阶和和弦，一遍又一遍地练习。我发现我的手指不能自然地在按键上上下移动。当我意识到自己的能力有限时，我摸索着，打错了音符，我的信心下降了。

我们感到不舒服，因为“我们现在知道我们不知道多少。” 在这一点上，我们可能会决定退出。我们相信我们永远不会擅长我们正在努力学习的技能。人们很想把学习的时间和精力花在学习上，而不是用它来避免失败的耻辱。

第三阶段——有意识的能力尽管很难，但我继续上钢琴课并学了一些歌曲。我为朋友和家人表演，但我真的必须集中注意力。我在玩的时候不能进行交谈，如果孩子们不跑来跑去并且灯光很好，这真的很有帮助。

如果你从最初的失败中努力，你就会进入有意识的能力，“我们现在知道我们知道多少。” 我们更擅长养育孩子或解决冲突，但由于努力，感觉是被迫的。我们变得焦虑，因为我们想完成学习!耐心是必不可少的，因为终点线就在拐角处!

第四阶段——无意识的能力如果我坚持下去，我发现我终于可以随意演奏我的钢琴曲目，甚至可以无忧无虑地经历中断。我的辛勤工作建立了无意识能力。

最后一个阶段是习得的技能形成习惯的地方，“我们不知道我们知道多少。” 我们的信心和能力已经达到顶峰。我们现在可以参与沟通或解决冲突，并充满信心地执行。